ચહેરા પરથી જાણી શકાય છે સ્વાસ્થ્યનું રાજ, અરીસાની સામે ઉભા રહીને જાણો આવી રીતે

આ દુનિયામાં ઘણા લોકો છે, જેઓ સવારે ઉઠે છે અને અરીસાની સામે ઉભા રહીને તેમનો ચહેરો જોઈને પહેલા તેમના દિવસની શરૂઆત કરે છે. ચહેરો દરેક માનવીની સુંદરતાને ઓળખે છે. એટલું જ નહીં, આપણે કોઈ પણ વ્યક્તિના સ્વભાવ, વ્યક્તિત્વ અને મૂડ વિશે તેમના ચહેરા અને શરીરના હાવભાવ જોઈને જાણી શકીએ છીએ. જો કોઈ વ્યક્તિ ખુશ હોય તો તેનો ચહેરો પણ ખીલી ઉઠે છે.

image source

તે જ સમયે, જો કોઈ વ્યક્તિ ઉદાસ હોય છે, તો પછી તેનો ચહેરો પણ તેના જેવો થઈ જાય છે. ચહેરો આપણને આપણા સુરત અને સીરત ઉપરાંત આપણા સ્વાસ્થ્યના અનેક રહસ્યો વિશે જણાવે છે. ખરેખર, ચહેરા પરની આંખો, કાન, નાક વગેરે આપણાં સ્વાસ્થ્ય ના રોગો વિશે ચેતવે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તે અવયવોમાં કંઇક ખોટ હોય, તો પછી આખો ચહેરો સુકાઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે અરીસાની સામે ઉભા રહીને તમારો ચહેરો જોશો, તો તમને તમારા બગડેલા સ્વાસ્થ્ય વિશે ચોક્કસ નિશાની મળશે. ચાલો જાણીએ તે સંકેતો વિશે-

image source

વ્યક્તિનું માથું

જો તમારા માથા પરથી ખાસ કરીને કપાળ પરથી પિત્તાશય, લીવર અને પાચનક્રિયાની સમસ્યા અંગે જાણકારી મેળવી શકાય છે. માથું નર્વસ સિસ્ટમ અને પાચનતંત્ર સાથે જોડાયેલું હોય છે, તેથી માનસિક તણાવ અથવા તો પાચનક્રિયામાં થતી સમસ્યાની સીધી અસર માથા પર એટલે કે કપાળ પર આડી રેખાઓ અને ચહેરા ઉપર પિમ્પલ્સ ના સ્વરૂપે નજર આવે છે.

ઉપાય

તમારા કપાળની આ સમસ્યા હલ કરવા માટે, તમારે તનાવથી એટલે કે યોગ અને આસનોથી દૂર રહેવું જોઈએ. આ સિવાય પાચક શક્તિને યોગ્ય રીતે રાખવા માટે તમારે ચરબીયુક્ત ખોરાક ઓછો કરવો જોઈએ અને સવારે લીલા પાણીમાં લીંબુનો રસ પીવો જોઈએ.

image source

આંખનો રંગ

એવું કહેવાય છે ને કે આંખો બહુ બોલતી હોય છે. જો વાંચતા આવડે તો આંખો પરથી જ માણસના મનમાં ચાલતા વિચારો ને સમજી શકાય છે. આંખોનો રંગ, એમાં આવતા બદલાવ, એમાં દેખાતા ડાઘા ખાસ માણસને પોતાના સ્વાસ્થ્ય પરત્વે જાગૃત કરે છે. જો તમારી આંખોમાં પીળાશ જુઓ છો, તો તે યકૃત રોગને કારણે હોઈ શકે છે. આ સિવાય આંખો હેઠળ અતિશય શ્યામ વર્તુળો નબળાઇ, નિંદ્રા, લોહીનો અભાવ, આયર્નનો અભાવ વગેરે નો સંકેત આપે છે. જો આંખોની પૂતળી સાંકડી થવા લાગે તો તેનું મુખ્ય કારણ સાંધામાં આવતા અંતરાયો છે. આંખોની કીકીમાં સફેદ ધબ્બા દેખાય તો તે શરીરમાં વિટામીનની ઉણપ દર્શાવે છે.

image source

ગાલનો બદલાતો રંગ

ગાલનો બદલાતો રંગ પણ પાચન સંબંધી સમસ્યા ઉપરાંત ન્યુટ્રીશનની ખામી તથા હદય અને ફેફસાની બીમારી તરફનો જોખમી અણસાર આપે છે. ગાલ પર નીકળેલા ખીલ અથવા તો ગાલ પર સર્જાયેલા સફેદ ધબ્બા મેટાબોલિઝમ ધીમું પડી રહ્યું હોવાનું જણાવે છે. આયર્ન અને ફોલિક એસિડની ઉણપથી પણ ગાલ ઉપર ચાઠા પડેલા જોવા મળે છે. હેવી વર્કઆઉટ કરવાથી જો ગાલ લાલ થઈ જતા હોય તો તે ફેફસા અને હૃદયમાં કોઈ ગરબડ હોવા તરફનો ઈશારો છે.

image source

લાલ નાક

શ્વસન તંત્ર સાથે સીધું જ જોડાયેલું અંગ એટલે નાક. ફેફસા અને હૃદય સંબંધી સમસ્યા તેમજ લિવ૨ સંબંધી બીમારી નાક પર થતા ખીલ અને ચાઠા દ્વારા જલ્દી પકડી શકાય છે. વારંવાર લાલ થઈ જતું નાક અને એમાંથી સતત નીકળતું રહેતું પાણી હાર્ટ પ્રોબ્લેમ, હાઈ બ્લડપ્રેશર તથા લીવરમાં ગરબડી હોવાનો સીધો સંકેત કરે છે. સમય પારખીને ખોરાકમાં ફેટી એસિડ ધરાવતાં એવોકાડો, અળસી તથા ઓલિવ-ઓઇલ ને સામેલ કરી દેવું જોઈએ. હેલ્ધી ફૂડ શરીરને પણ હેલ્ધી રાખે છે.

લેખન સંકલન : ટીમ નારી છે નારાયણી

આવા જ મજેદાર આર્ટીકલ વાંચતા રહેવા લાઈક કરો આપણું ફેસબુક પેજ નારી છે નારાયણી